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集中力というのは、なかなか長時間維持できないものです。
今回は、日ごろからあきが実践している集中力維持方法を書いてみたいと思います。
例えば１日８時間自習したいとき、８時間ずっと机に向き合っていては、人間誰しも集中力を欠き、途中から効率が悪くなってしまうでしょう。
でも、８時間勉強時間をとりたい。
そんなときあなたならどうしますか。
あきは、勉強時間を分割しました。８時間の勉強時間なら、例えば３時間やって１時間休憩、３時間やって１時間休憩、その後２時間というようにです。
こうすると、集中力が高い状態で８時間勉強できます。（当たり前のことですが、結構重要だと思います。よく長時間勉強してるのに成績が上がらないという人がいますが、勉強時間自体に満足していませんか。重要なのは集中して勉強した時間です。）
同じ８時間勉強でも、だらだらと８時間勉強するのと、集中力を保って８時間勉強するのとでは、雲泥の差があると思います。
リズミカルに時間を区切って勉強しましょう。
また、集中力維持のためには、自習のカリキュラムへの配慮も重要です。
数学みたいに考える科目をやった後には、英単語暗記などの単純作業。得意科目をやった後には、苦手な科目。といったように、メリハリをつけてリズミカルにいきましょう。
受験は、短い試験時間のなかでどれだけ高いパフォーマンスを発揮できるかといったことが見られていると思います。日ごろから処理能力を高めていけるような勉強の取り組み方をしていくと良いと思います。
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